آموزش رایگان ماساژ لیفتینگ صورت

لیفتینگ پوست صورت از ضروری ترین اقدام هایی است که با افزایش سن هر زیباجویی به آن احساس نیاز خواهد کرد.امروزه روش های متعددی جهت لیفتینگ پوست صورت وجود دارد که بسیاری از آن ها کاملا تهاجمی بوده و با هزینه ی بالایی نیز همراه است.از این رو بسیاری از افراد نمی توانند از این درمان ها برای لیفت پوست صورت خود استفاده نماید.قصد ما در این مقاله ارائه ی راه حلی ایمن و قابل اجرا برای تمامی زیباجویان با هدف لیفتینگ پوست صورت بدون نیاز به جراحی های دشوار و با ابتدایی ترین ابزار ها در منزل از طریق ماساژ لیفتینگ و لیفت صورت می باشد پس با ما همراه باشید.

لیفت صورت چیست ؟

لیفت صورت یا Face lift به روشی گفته می شود که در آن با انجام تکنیک های مختلفی سعی می شود پوست فرد فرم و حالت طبیعی خود را که از دست داده است دوباره به دست آورد و چین و چروک های شخص باز شده و صورت فرم خوش حالت تری به خود بگیرد.در آموزش مراقبت از پوست و مو گفته می شود که لیفت صورت به دو روش صورت می گیرد که شامل لیفت با عمل جراحی و لیفت صورت بدون جراحی است که ما در این مطلب بیشتر قصد داریم به بررسی لیفت صورت بدون عمل جراحی و از راه های ساده و غیرتهاجمی ای چون ماساژ لیفتینگ صورت بپردازیم.

آشنایی با انواع روش های لیفت صورت

در این مطلب ما قصد داریم به شما شیوه ی لیفت صورت با ماساژ و روش جوانسازی پوست را ارائه دهیم و همچنین در ادامه به انواع روش های مرسوم لیفتینگ نیز می پردازیم.شما عزیزان می توانید بدون صرفه هزینه و وقت زیاد در کوتاه ترین زمان ممکن با روش های لبفتینگ پوست از طریق ماساژ که در این مطلب به شما آموزش می دهیم پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. پس در ادامه با ما همراه باشید.

همه ی ما می دانیم که محافظت از پوست در برابر مواد مضر که در محیط اطراف ما قرار دارند امری بسیار مهم است. شما برای اینکه پوستی زیبا و شاداب داشته باشید در ابتدا باید از پوست خود در برابر آلودگی های محیطی و رادیکال های موجود در هوا محافظت کنید. همانطور که می دانید آلودگی های محیطی می توانند به پیری زودرس پوست موجب شوند و چهره ی شما را بسیار مسن تر نمایش دهند.

یکی از بهترین روش ها جهت سلامت و شادابی پوست لیفت صورت می باشد و همان طور که می دانید برای لیفت صورت از کرم های گوناگون یا بوتاکس و مواردی از این قبیل استفاده می کنند که هزینه های سنگینی در بر دارد و همیشه انتظاری که ما داریم را برآورده نمی کند و پیگیری های مکرر را به دنبال دارد که مسلما با توجه به هزینه های کنونی این امکان برای همه میسر نمی باشد.

همانطور که همه ی شما نیز می دانید از عوارض میانسالی می توان به چروک های پوست و لک های پوستی اشاره کرد. در همین راستا اکثر مردم دنیا برای جلوگیری از افتادگی پوست و پیری زودرس خود دست به اقدام هایی می زنند که از این اقدام ها می توان به استفاده از روش های جوانسازی پوست و حفظ شادابی پوست اشاره کرد.

بسیاری از افراد نیز استفاده از تکنیک های مصنوعی مانند تزریق ژل به گونه و صورت را ترجیح می دهند اما بهتر است بدانید که این روش ها دائمی نیست و ممکن از برای شما عوارضی را به همراه داشته باشد و از همه مهم تر اینکه هزینه زیادی نیز برای شما به همراه دارد. اکثر مردم ترجیح می دهند که بدون صرف هزینه و با استفاده از روش های طبیعی به زیبایی خود اهمیت دهند و لیفت پوست از طریق ماساژ نیز یکی از همین روش ها است که شیوه انجام ماساژ لیفتینگ را در ادامه ذکر می نماییم.

ماساژ لیفت صورت

ماساژ لیفتینگ صورت از سری اقدامات ساده ای است که تجربیات نشان داده با بیشترین میزان تاثیرگذاری روی پوست همراه می باشد.ماساژ اصولی به جهت کشیدن پوست ،در صورت اجرای متداوم می تواند نتایجی شگفت انگیز را به ارمغان بیاورد. اما نکته ی مهم این است که پیش از این عمل باید به خاطر داشته باشید  که به صورت اصولی لیفت صورت از طریق ماساژ را آموزش ببینید و این درمان را به صورت مداوم بر روی پوستتان اعمال نمایید.هدف ما در این بخش آموزش حرفه ای لیفت پوست صورت از طریق ماساژ و بدون نیاز به ابزار های کلینیکی و در خانه بوده و قصد داریم شما را در فرم دهی به پوستتان یاری نماییم.

روش صحیح و اصولی ماساژ لیفتینگ صورت

طریقه ی اصولی ماساژ لیفتینگ برای نتیجه گیری شما زیباجویان عزیز از این عمل،موارد زیر را در بر می گیرد:

• زمانی که قصد داریم سراغ ماساژ صورتمان برویم،باید قبل از هرچیزی مراقب باشیم که در پروسه ماساژ آلودگی را به پوستمان منتقل نکنیم. پس دست‌هایتان را بشویید و سپس با استفاده از یک شوینده ملایم صورت،صورتتان را پاکسازی و با یک حوله تمیز خشک کنید.
• در مرحله دوم نوبت به آبرسانی به پوست صورت میرسد.سراغ کرم مرطوب کننده محبوبتان بروید. می توانید اگر نگران چرب شدن پوستتان نیستید،از روغن‌های طبیعی استفاده کنید.استفاده از روغن به عنوان مرطوب کننده می تواند کمک کند که طی ماساژ دستتان به راحتی روی پوستتان حرکت کند.اگر دوست دارید در مورد رطوبت رسانی به صورت اطلاعات بیشتری بدست آورید، مقاله آبرسانی به پوست صورت را مطالعه نمائید.
• ماساژ را از ناحیه گردن و با تحریک غدد لنفاوی شروع میکنیم. بسیاری از سموم از صورت به غدد لنفاوی میروند و تحریک غدد لنفاوی با ماساژ، کمک میکند این سموم راحت تر دفع شوند. نوک انگشتانتان را روی غدد لنفانی قرار دهید و درست از زیر گوش، ماساژ دهید و به سمت پایین گردن بیایید.
• از کمی بالاتر از استخوان ترقوه، دستانتان را به سمت چانه ببرید.حالا انگشت شستتان را پایین چانه قرار دهید و به سمت گوش بکشید.توجه کنید که تمام این حرکات باید به آرامی و با لغزاندن دستتان از گلو تا چانه و از چانه به سمت گوش ها انجام دهید و سپس از گوش به سمت پایین. این حرکت رو به بالا و پایین را چند بار تکرار کنید.
• از وسط چانه به دو طرف صورت گردش خون را افزایش میدهیم. انگشت دو دست خود را وسط چانه قرار دهید و در امتداد زاویه فک، به سمت خط رویش مو بکشید.سپس به همان صورت، انگشتانتان را دو طرف دهان قرار دهید و به سمت کناره صورت به آرامی بکشید. کمی بالاتر بروید و از کنار حفره بینی، به سمت گونه ها بکشید.
• برای کانتورینگ صورت و ایجاد زاویه فک و خط کات گونه، ماساژ از کنار لب به سمت گوش و از چانه به سمت زاویه فک را چندین بار تکرار کنید.
• با انگشت اشاره و شست هر دست، دو طرف لب را بگیرید. سپس به آرامی به سمت خط خنده انگشتتان را بلغزانید. این حرکت را ده بار تکرار کنید تا به مرور خط خنده و خط غمتان کم عمق تر شود.
• چشمان خود را ببندید و کف دست‌ها را روی چشم‌ها قرار دهید.روی چشم‌ها فشار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دست‌ها را بردارید.
• شست خود را در وسط چانه قرار دهید و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید سپس چانه را به کمک انگشتان اشاره از مرکز به خارج فشار دهید.
• با انگشت اشاره و میانی دو دست، ضربه‌های یکنواختی به پیشانی زده (حدفاصل دو ابرو) و آرام به سمت شقیقه‌ها پیش ببرید سپس با کف دست‌ها، یکی به دنبال دیگری روی پیشانی را از رأس بینی تا خط رویش موها بکشید.
• زیر استخوان‌های گونه را با ملایمت به‌سوی بالا فشار دهید و به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
• از رأس بینی شروع کرده و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره، نیشگون وار بکشید انگشت اشاره و انگشت میانی را دو طرف سوراخ‌های بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان‌های گونه سپس بالاتر تا گوش بکشید و در انتها در ناحیه شقیقه‌ها یک حرکت دایره‌وار انجام دهید..
• در مرحله ماساژ چشم، بهتر است از کرم دور چشم خود استفاده کنید. کرم ضدچروک دور چشم می تواند علاوه بر آبرسانی به دور چشم و بهبود عملکرد ماساژ، پف و تیرگی زیرچشم را نیز برطرف کند. ابتدا انگشتان شستتان را روی برجستگی استخوان ابرو قرار دهید و سپس به سمت شقیقه ماساژ دهید. سپس دو انگشت خود را زیر چشم بگذارید و بسیار آرام و بدون هیچ فشاری به سمت گوشه خارجی چشم بکشید. این کار کمک میکند پف زیر چشمتان کاهش پیدا کنید.
• با نوک انگشتانتان، از وسط پیشانی، به صورت زیگزاگ (بالا به پایین و پایین به بالا) ماساژ پیشانی را شروع کنید. سپس به صورت دورانی از سمت شقیقه تا وسط پیشانی را ماساژ دهید و همین مسیر را دوباره به سمت شقیقه ها برگردید. انگشت اشاره تان را به موازات ابرو قرار دهید و به آرامی رو به بالا بکشید.

فواید ماساژ لیفت صورت

در آموزش فیشیال و پاکسازی صورت گفته شد که ماساژ صورت از فواید بسیاری برخوردار است که تنها تعداد اندکی از این فواید شامل موارد زیر می باشد:

• بهبود حالت عضلات صورت
• لطافت و درخشش پوست
• ریلکس شدن عضلات صورت و چشم‌ها
• تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت
• کاهش چین ‌و چروک ریز و کم‌عمق پوست صورت
• تحریک جریان خون
• کاهش استرس و تنش
• کانتورینگ صورت
• لیفت پوست و جلوگیری از افتادگی
• کاهش چین و چروک پوست
• شفافی و شادابی پوست
• سفت کردن پوست و عضلات
• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کلاژن سازی
• اگر زخم صورت در مرحله بهبودی دارید ، ماساژ می تواند بسیار مفید باشد.
• تحریک پوست از طریق ماساژ ممکن است به بهبود گردش خون و کاهش ظاهر آکنه کمک کند.
• افرادی که شرایط مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) دارند ممکن است در فک یا صورت احساس ناراحتی کنند. این می تواند شامل سردرد، گوش درد یا قفل کردن باشد. ماساژ برای تسکین علائم TMJ ممکن است مفید باشد و در صورت ترکیب با تمرینات فک موثر است.
• می توانید از ماساژ برای کاهش فشار سینوس، ناراحتی و احتقان استفاده کنید.ماساژ سینوس همچنین ممکن است به تخلیه مخاط، تسکین سردرد و افزایش گردش خون کمک کند.

اثربخشی ماساژ لیفتینگ صورت به چه صورت است؟

در طی روند ماساژ لیفتینگ با بالا رفتن گردش خون، اکسیژن بیشتری به پوست می‌رسد و همین امر باعث می‌شود روند ترمیم بافت پوست تسریع و کلاژن بیشتری تولید شود.همچنین با استفاده از لوسیون‌های مخصوص ماساژ، پوست صورت آبرسانی شده و همین مسئله به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود بافت آن کمک خواهد کرد.در ماساژ جوانسازی پوست، با استفاده از تکنیک‌ها و جهت ماساژ(خلاف جاذبه) به تقویت عضلات صورت نیز کمک میشود.

راه های پیشگیری از چین و چروک صورت

برای پیشگیری از چروک صورت باید عوامل ایجادکننده آن را از بین برد؛ یعنی به‌وسیله تغذیه مناسب،عدم مصرف دخانیات ، داشتن روحیه‌ای آرام و مدیتیشن از به وجود آمدن چین‌ و چروک جلوگیری نمود.در این بخش  به ۹ توصیه مهم در پیشگیری از ایجاد چین‌ و چروک پوست صورت که بسیار مؤثر هستند اشاره می‌کنیم:

• هیچ‌گاه شب‌ها ماده آرایشی یا درمانی به صورتتان نمالید؛مگر آن که پزشک تجویز کرده باشد.
• صبح و عصر، صورت خود را با آب سرد بشویید و فیشیال و پاکسازی صورت را در خانه انجام دهید.
• انجام روزانه ماساژ صورت باعث جوانسازی، لیفتینگ صورت و رفع چین و چروک صورت می شود.
• هرروز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با مقداری آب ‌لیمو مخلوط کرده و بخورید.این مخلوط باعث آرامش اعصاب و منظم کردن کار روده‌ها در طول روز می‌شود.
• همیشه بعد از اولین شستشوی صورت در هنگام صبح یا پس از خروج از حمام صورت خود را با کرم مرطوب‌ کننده،مرطوب نگه دارید.
• هیچ‌گاه برای خشک کردن صورت خود، حوله را با خشونت روی پوست نکشید؛ بلکه فقط آن را به نرمی با پوست خود تماس دهید.
• به‌ طور منظم ورزش کنید.
• از یک کرم ضد چروک مناسب با سن خود به‌ طور منظم استفاده کنید.

 

عوارض ماساژ صورت

عوارض ماساژ لیفت صورت بسیار کم است اما در برخی موارد فرد ممکن است موارد زیر را تجربه کند:

• واکنش به محصولات مراقبت از پوست: استفاده از محصولات پوستی همراه با ماساژ صورت ممکن است باعث تحریک پوست شود، به خصوص با استفاده از مواد فعال قوی، مانند رتینوئیدها یا لایه بردارهای شیمیایی.
• تحریک: ماساژ زیاد یا شدید می تواند پوست را تحریک کند. استفاده از فشار یا اصطکاک بیش از حد می تواند باعث آسیب رساانی به پوست شود.
• درد: ماساژ دادن پوست به شدت ممکن است باعث آسیب شود. ماساژ تهاجمی همچنین ممکن است عضلات آسیب دیده یا ملتهب را تحریک کند.

سایر روش های لیفت صورت

روش های زیادی برای لیفت پوست صورت و گردن در دنیا وجود دارد اما اینکه کدام یکی از آن ها موثرتر است را باید از متخصصان زیبایی پرسید. البته توجه داشته باشید که توجه به حرف های هر متخصصی نیز درست نیست زیرا بسیار از آن ها روش هایی را به شما معرفی می کنند که برای آن ها پول سازتر باشد.

لیفت صورت با جراحی

لیفت صورت با جراحی که اکثر شما نیز درباره آن اندکی اطلاعات دارید توسط پزشک صورت می گیرد و در آن متخصص زیبایی با استفاده از یک عمل جراحی به همراه بیهوشی پوست شما را می کشد یا به اصطلاح لیفت می کند. این روش که هزینه ی زیادی به همراه دارد اگر توسط پزشک زبردست انجام شود می تواند نتیجه ی خوبی برای شما به همراه داشته باشد اما همانطور که می دانید هر عمل جراحی ای عوارضی نیز در پی دارد که می تواند بسیاری از افراد را از این کار پشیمان کند.شما در شهر کلینیک می توانید بهترین جراحان و متخصصین با تجربه در زمینه لیفت صورت با جراحی را مشاهده نمائید.

عوارض لیفت صورت با جراحی

لیفت صورت با جراحی می تواند عوارض زیادی برای شما به همراه داشته باشد که از آن ها می توان به تورم بعد از عمل، بوجود آمدن کبودی، بوجود آمدن هماتوم و سرووم و حتی میتواند سبب شود که حالت ارتجاعی پوست شما تضعیف شود.البته این به این معنا نیست که لیفت صورت عمل بدی است و از انجام آن خود داری کنید اگر شما نیز به توصیه های پزشک خود به خوبی گوش کنید و از کارهایی که شما را از انجام آن ها منع کرده است خودداری کنید مانند استفاده نکردن از یکسری داروهای خاص و همچنین ترک استعمال سیگار حداقل برای ۶ هفته قبل از عمل جراحی و عواملی از این دست برای شما مشکلی به وجود نمی آید.

لیفت صورت با نخ

لیفت صورت با نخ یا کشیدن پوست صورت با نخ یکی از جدیدترین روش هایی است  که توسط کره ای ها ابداع شده است این روش که با نام هایی مانند ترد امبدینگ نیز شناخته می شود و در سال های اخیر بسیار از آن استقبال شده است توسط نخ های که قابلیت جذب در بدن را دارند انجام می شود. لیفت صورت با نخ بیشتر جهت از بین بردن چین و چروک های صورت و سفت شدن پوست و جوانسازی پوست استفاده می شود.در مبحث آموزش لیفت صورت با نخ به مزایا و عوارض این روش جوانسازی اشاره شده است که در صورت تمایل می توانید مطالعه نمائید.

سخن پایانی

در این مطلب سعی شد که در مورد ماساژ لیفت صورت که باعث لیفتینگ و کشیدن پوست صورت و بدست آئردن خاصیت ارتجاعی پوست صورت صحبت کردیم و انواع روش های لیفت صورت نیز گفته شد و درباره معایب و مزایای ماساژ لیفتینگ صورت صحبت کردیم اما اگر هنوز درباره ماساژ صورت با ابهامات و سوالاتی روبرو هستید، کافیست در بخش دیدگاه ها و نظرات برای ما بنویسید تا کارشناسان ما پاسخگوی شما عزیزان باشند.